CLEANSE" DAN "DETOX
APA BEZA "CLEANSE" DAN "DETOX"?
Tau tak kita boleh buat cleanse tanpa buat detoks, tapi kita tak patut buat detoks kalau tak buat cleanse.
Keliru?
Baca lagi ok 
"Cleanse" ni fokus HALANG TOKSIN masuk ke dalam tubuh badan.
Contohnya :
1- Kita buat No Sugar Challenge, halang gula berlebihan masuk ke dalam badan.
2- Kita berhenti merokok, halang racun rokok masuk dalam tubuh badan.
"Detox" fokus pada BERI ZAT YANG BADU untuk badan supaya organ yang bertugas buang toksin (hati, colon, paru- paru, kulit etc) dapat bekerja dengan baik.
Contohnya :
1- Kita makan sayur dan buah dalam kategori super food sahaja ketika minggu detoks. Setiap sayur dan buah ada kelebihan untuk setiap organ detoks.
2- Kita ambil supplement khas untuk organ detoks untuk zat lebih padu selain dari sayur dan buah tadi.
Mudah aje kan?
Jadi cleanse & detoks harus berjalan serentak.
Tak guna kita ambil super food, makan supplement tapi kita tak halang toksin masuk ke dalam tubuh.
Contoh mudah, tak guna kita detoks kalau masih merokok atau masih minum bubble tea.
Ini sia- sia.
Tapi kita masih boleh buat No Sugar Challenge, tanpa ambil supplement atau tanpa amalkan superfood.
Bisa? Bisa ya?
Ulasan